Histabiotics 30 kapslí
Pokud máte citlivější střeva, nebo trpíte přímo histaminovou intolerancí, správnou volbou pro vás budou jemnější probiotika. Histabiotics jsou stavěná přímo na míru snižování histaminu v organismu a podporují celkové zdraví střev.
Probiotika Histabiotics regulují přirozenou tvorbu histaminu a jsou vhodná pro snížení dopadů potravinových senzitivit, intolerancí i histaminové intolerance. Na rozdíl od Superhuman Probiotics obsahují mnohem méně bakteriálních kmenů a také mnohem méně bakterií. To z nich ale rozhodně nedělá slabší nebo méně účinný doplněk stravy, naopak se mohou stát tím nejúčinnějším pro nemalou skupinu lidí se specifickými obtížemi.
Histabiotics je unikátní směs 6 přátelských bakteriálních kmenů, které histamin naopak regulují. Jsou jimi
Bifidobacterium breve, B. lactis, B. infantis, B. longum, Lactobacillus gasseri, L. rhamnosus, u kterých byly vědecky zjištěny tyto efekty: redukce histaminu v organismu, redukce alergické reakce a dokonce i epigenetický účinek - příznivé ovlivnění funkce organismu od samého základu, tedy od genů.
Histabiotics mohou harmonizovat Vaše zažívání dvěma způsoby:
- Zmírnění existující citlivosti na potraviny či histamin - dlouhodobě pomáhají regulovat histamin při již existující potravinové senzitivitě či histaminové intoleranci.
- Podpora zdraví střev a snižování propustnosti střevní stěny - podporují obnovení střevní stěny a její udržení v optimálním stavu. Tím velmi pomáhají v řešení problémů s propustným střevem (takzvaným „leaky gut”), kvůli kterým mohou vznikat nové potravinové senzitivity.
Dopřejte svému tělu tu nejlepší péči a dovolte přátelským bakteriím harmonizovat Vaše zažívání.
Co je to histamin a histaminová intolerance?
Histamin je hormon a neurotransmiter, který se přirozeně vyskytuje v lidském organismu. Je produkován bílými krvinkami a jeho hlavní rolí je celá řada procesů souvisejících se zvládnutím alergické reakce. A jak už to tak bývá, tak i v tomto případě dávka dělá jed. Histamin je dobrý přítel, pokud vše funguje tak jak má, stává se ale velmi zlým pánem, pokud se přirozené pochody v organismu zvrtnou a jeho množství neúměrně roste, je vyplavován stále častěji a organismus ho není schopen efektivně odbourávat.
Nadměrné množství histaminu není předmětem zájmu pouze alergiků, stavy s ním související se mohou týkat celé řady lidí s chronickými střevními onemocněními a syndromy a s potravinovými intolerancemi. Histaminová intolerance proto málokdy bývá samostatným problémem, ale často je přidružená k jinému již existujícímu problému. Právě proto je potřeba k její eliminaci přistupovat komplexně a zaměřit se na celkové zdraví střeva a imunitního systému.
Zdravý mikrobiom
Právě střevní mikrobiom je cílem suplementace probiotik. Jedná se o ohromující společenství bakterií, kvasinek a dalších mikroorganismů, které osidlují naše střeva. Mikrobiom každého z nás je velmi individuální a v podstatě je nedílnou součástí naší existence. Jeho stav úzce souvisí s naším životním stylem, stravováním, užíváním léků, alkoholu, kosmetiky, drogerie, čistotou vody a našeho životního prostředí.
Za obecnou představou, že rolí střevního mikrobiomu je pouze podíl na trávení, stojí mnohem více překvapivých funkcí:
- Produkce důležitých vitamínů
- Produkce mastných kyselin
- Podpora zdraví střevní bariéry
- Produkce neuropeptidů a hormonů
- Likvidace škodlivých bakterií a patogenů
- Podpora imunitního systému
- Získávání energie z potravy
- Vliv na metabolismus a stravovací volby
- Vliv na psychický stav, mentální výkonnost a náladu
Rovnováha mikroorganismů ve střevním mikrobiomu je proto důležitá pro mnoho procesů v lidském těle, včetně přirozené obranyschopnosti, vitality a psychické vyrovnanosti. Pokud dojde k dysbióze - narušení střevního mikrobiomu, může se projevit celá řada nepříjemných zažívacích a zdravotních komplikací, včetně mnoha chronických onemocnění.
Jednou z možných příčin rozvoje histaminové intolerance je právě narušení mikrobiomu - disbióza. K té může dojít buď zavlečením patogenních mikroorganismů (otrava), nebo obecně narušením příznivé skladby mikrobiomu a převládnutí bakterií, které jsou v ideálním stavu přátelské a prospěšné.
Jak se starat o citlivý mikrobiom?
I přes to, že jsou probiotické doplňky stravy důležitou součástí léčebné kúry, je třeba přistupovat s ohledem na citlivost střeva a mikrobiomu a jejich křehkou rovnováhu. Pokud trpíte histaminovou intolerancí, i sebekvalitnější probiotika pro vás mohou být problematická. Důvod může mimo jiné být i v tom, že některé (obecně však stále prospěšné a přátelské) bakteriální kmeny histamin samy produkují svou činností. Pro zdravého člověka je to zcela v pořádku, protože celkové množství histaminu v jeho organismu je stále v normě a tělo si s ním zvládá poradit. Mezi tyto bakteriální kmeny patří většina laktobacilů. Ty se hojně nacházejí ve fermentovaných potravinách, které jsou právě z toho důvodu častým spouštěčem střevních obtíží u osob s histaminovou intolerancí. Mezi další histamin produkující bakterie patří i jinak prospěšná Bacillus subtillis.
Citlivý mikrobiom vyžaduje citlivý přístup a proto jsme do Histabiotics zařadili pouze bakteriální kmeny, které histamin neprodukují a současně pomáhají snižovat hladinu toho, který už v organismu je.
Pro tip navíc: Vedle probiotických suplementů je v řešení obtíží spojených s histaminovou intolerancí účinné i nasazení trávicích enzymů.
Obsah balení: 30 kapslí (10-30 dávek)
Složení: prebiotická kukuřičná dextróza (non-GMO), bakteriální kmeny Bifidobacterium breve, B. lactis, B. infantis, B. longum, Lactobacillus gasseri, L. rhamnosus.
Povolená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:
Dle současné legislativy EU nejsme oprávněni uvádět podrobnější informace, které by ve vás mohli vzbudit dojem zdravotního, nebo léčebného účinku. Nesmíme již uvádět ani vědeckými výzkumy prokázané účinky, pokud se nejedná o registrovaný lék farmaceutickou firmou.
Dávkování:
Dospělí: začínat s 1 kapslí denně a postupně navyšovat až na 3 kapsle denně, s navýšením vždy po týdnu o 1 kapsli.
Děti od 3 let: 1 kapsle denně, kapsli otevřít a obsah vysypat do nápoje nebo jídla.
Otázky a odpovědi
Co to je histamin?
Histamin je hormon, kterého mají mnozí z nás v těle více, než je potřeba. Obvykle se jeho zvýšená hladina pojí s různými alergiemi, potravinovými senzitivitami, histaminovou intolerancí a dalšími odchylkami od běžného zdravého stavu. Nadměrně vysoká hladina histaminu může následně způsobovat obtíže s trávením, vyrážky, otoky, kašel, kýchání, poruchy spánku a jiné potíže.
Proč některé probiotické bakterie produkují histamin a jiné ne?
Většina probiotických bakterií obsahuje gen HDC, který zajišťuje produkci histaminu. Námi vybrané bakterie tento gen neobsahují čili histamin neprodukují.
Jak poznám, zda mám zvýšený histamin?
Lze to změřit testem u lékaře či samotestem, z krve či stolice. Zároveň můžeme dát na pocity. V případě zvýšeného histaminu jsme zahlenění, chce se nám kýchat, špatně spíme, jsme neklidní.
Je nutné, abych si měřil hladinu histaminu před nasazením produktu?
Ne. Účinek probiotik je u každého jiný, a díky své funkci na střevní stěnu jsou prospěšná i v případě rovnovážného histaminu.
Z čeho je vyrobená kapsle?
Z veganské celulózy.
Proč obsahují probiotika kukuřičný škrob?
Jedná se o speciální prebiotický kukuřičný škrob, nazývaný Nutriose (™), vyráběný z non-GMO kukuřice. Tento škrob výrazně vyživuje bakterie a umožní jim přežít ve větším počtu a tím pádem lépe a dlouhodobě osídlit střevo.
Je v probioticích laktóza nebo nějaké alergeny?
Ne, probiotika jsou plně veganská a nealergenní.
Co můžu očekávat v prvních dnech užívání?
Reakce na probiotika Histabiotics je příjemná, často přichází lehké fyzické i psychické zklidnění.
Můžou Histabiotics způsobovat nadýmání?
Neměly by. Pokud máš SIBO či nějakou jinou závažnější chorobu trávicího traktu, konzultuj užití probiotik s tvým ošetřujícím lékařem.
Jak dlouho bych je měl konzumovat pro dosažení plného účinku?
Optimální délka konzumace jsou 3 měsíce, během kterých se bakterie stále více a více usazují v těle.
A jak víte, že to celé skutečně funguje?
Existuje nespočet vědeckých studií, zabývajících se propojením mezi zdravím střevního mikrobiomu a celkovým stavem organismu. Oblast mikrobiomu je zatím probádaná pouze částečně, to nám ovšem nebrání se cítit dobře už teď.
Kdy a kolik kapslí bych měl konzumovat?
Užívej vždy ráno na lačno 1-3 kapsle. Pokud začínáš, navyšuj počet kapslí o 1 denně vždy po týdnu.
Mohou probiotika Histabiotics užívat i těhotné/kojící ženy a malé děti?
Ano. Pro děti do 3 let může být kapsle nebezpečná a tak doporučujeme vysypat obsah z kapsle ven a vmíchat do nápoje.
Za jak dlouho by měl být cítit účinek probiotik?
Při pravidelné konzumaci zhruba za týden.
Jaká je maximální dávka?
U dospělých zdravých osob začínáme s 1 kapslí denně a můžeme se dostat až na 3 kapsle denně, s navýšením vždy po týdnu o 1 kapsli. Je důležité se řídit pocitem po 3–4 dnech po navýšení. Více už je u většiny lidí zbytečné, probiotika pak přežijí jen v omezeném počtu.
Pomohou mi Histabiotics lépe trávit?
Pomohou lépe trávit potraviny obsahující histamin, bez jeho vedlejších účinků. Dále podporují zdraví střevní stěny, čímž dále snižují intenzitu potravinových senzitivit.
Mohou Histabiotics někomu ublížit?
Lidé, kteří mají výrazně sníženou imunitu, např. chemoterapeutickou léčbu aj., by měli užívání Histabiotics konzultovat se svým lékařem. Lidé s alergií či senzitivitou na kukuřici by měli produkt nasazovat postupně a v případě potíží vysadit.
Vytvářejí tyto bakteriální kmeny D-laktát nebo ne?
Většina užitých bakterií D-laktát odbourává. Některé ho mohou produkovat v nižším množství. Naši směs jsme v tomto směru nepodrobili klinické dlouhodobé studii. Máme vyzkoušeno, že lidé s histaminovou intolerancí s naším produktem ani vznikem D-laktátu nemají potíže.
Jak můžu tato probiotika kombinovat s jinými, například Superhuman?
V případě, že máte histaminovou intoleranci, užívejte pouze tato probiotika, případně jiná speciální, podobná. Běžná probiotika, včetně vysoce funkčních Superhuman, můžou histamin zvyšovat. Pokud nemáte přímo histaminovou intoleranci, a chcete snížit své potravinové senzitivity a celkově zlepšit zdraví střevní stěny, pak doporučujeme střídat ve 3–6 měsíčních cyklech intenzivní užívání probiotik Histabiotics a probiotik Superhuman. Délka cyklu závisí na stavu střeva.
Jsou nějaké léky, se kterými by se neměla Histabiotics kombinovat?
Histabiotics by se neměla souběžně kombinovat s jinými probiotiky (jiná probiotika budou asi navyšovat histamin, navíc kultury spolu budou bojovat o potravu) nebo cortizonem (výrazně sníží účinnost Histabiotics). Při užití spolu s antibiotiky je třeba Histabiotics jíst alespoň o 4 hodiny před či po dávce antibiotik. Histabiotics budou mít v takovém případě menší míru osídlení střeva. Na druhou stranu podpoří Vaše střevo v těžkém období, kdy jsou Vaše vlastní bakterie ničeny antibiotiky.
Kolik % bakterií (CFU) přežije až do chvíle, než se dostane do tlustého střeva?
Zhruba 80%, pokud jsou konzumována alespoň 30 minut před jídlem (což silně doporučujeme).
Je možné Histabiotics užívat s fermentovanými produkty?
Ano, Histabiotics následně sníží hladinu histaminu, který fermentované produkty obsahují a vytvářejí. Nicméně v případě histaminové intolerance je dobré být opatrní s dalšími fermentovanými výrobky.
Co přesně se děje ve střevě?
Námi vybrané probiotické bakterie (viz. studie č. 5, 6, 8, 9 níže) regulují aktivitu žírných buněk (ty jsou odpovědné za vytváření histaminu) a zdraví střevní stěny (různými mechanismy - většina kmenů pomáhá odbourávat nadbytečný histamin tím, že regulují směrem dolů IgE a histaminové receptory a regulují směrem nahoru protizánětlivé látky - viz studie 1, 2, 3, 4, 7, 8) - všechny tyto mechanismy vedou ke snížení nadbytečného histaminu, který vzniká právě v rámci nefunkční střevní stěny a aktivitou žírných buněk.
Můžu použít probiotika Histabiotics pro fermentaci?
Tato bakteriální směs není primárně určena pro výrobu fermentovaných potravin. Histabiotics doporučujeme spíše k přímé konzumaci. Pokud ale chcete, můžežete z nich zkusit vytvořit domácí alternativu jogurtu s velmi neobvyklou chutí.
Můžu použít Histabiotics pro řešení akutních alergických stavů?
Ne. Výrobek není určen pro akutní alergické reakce, při kterých je nutné užít léky nebo navštívit lékaře.